KUVVETLENDİRME EGZERSİZLERİ Normalde kas kısalarak çalışır. Kas boyunun kısalması sonucunda eklem noktası menteşe gibi kullanılarak, kasın iki ucunun bağlı bulunduğu kemikler birbirine yaklaşır ve hareket […]

Bilinçli ailelerin çocukları için gelişimi ve büyümelerindeki hassasiyetleri üzerine sağlıklı nesiller için bu yazıyı kaleme aldık. Kemik gelişimini etkileyen faktörler, sağlıklı ve ideal boy uzunluğu […]

Dizde ve bazen de farklı eklemlerde olabilen kızarıklık şişkinlik ve hareketle birlikte ağrı şikayeti ortopedi ve travmatoloji hastalıklarının en sık karşılaşılan şikayetlerinden oluyor. Dizde kızarıklık […]

Diyabetik ayak neden olur? Ayak tabanında ve parmaklarda nasıl yaralar çıkar? Bu yaraları önlemek için ne yapmak gerekir? Şeker hastalığına bağlı ayak yaraları nasıl geçer? […]

Omuz eklem ağrısı nedir? Omuz eklemi birçok bağ ve tendondan oluşan karmaşık bir dengeye sahip, birçok yöne hareket edebilen bir eklemdir. Hareketlerinin birçok yöne yapabilmesi […]